8º ANO ATIVIDADE 02

Escola: ________________________________________Data: _________Ano/ Turma: 8º Ano___ Professor (a): ________________________________Componente Curricular: Educação Física Aluno (a): ________________________________________________________________

Objetos de Conhecimento: Ginástica Laboral: Benefícios e resultados

ATIVIDADE 2-ONLINE  

01. Leia o texto abaixo:

Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com a finalidade de colocar previamente cada pessoa — e todos — da equipe ou grupo de trabalho bem preparadas para o exercício do trabalho diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou supervisionada por um especialista no assunto ou por alguém (do grupo) por esse especialista treinado (que pode ser um fisioterapeuta ou profissional de educação física).     

Os resultados obtidos pelas empresas geralmente são muito satisfatórios e programas como esse que integram os funcionários e faz com que sintam-se mais dispostos e empenhados no trabalho. Alguns de seus resultados são: Provoca o aumento da circulação sanguínea em nível da estrutura muscular, melhorando a oxigenação dos músculos e tendões e diminuindo o acúmulo do ácido lático; Melhora a mobilidade e flexibilidade músculo articular; Diminui as inflamações e traumas; Melhora a postura; Diminui a tensão muscular desnecessária; Reforça a auto-estima; Mostra a preocupação da empresa com seus funcionários; Melhora a capacidade de concentração no trabalho; dentre outros.

 http://www.alternatyva.com.br/site/GinasticaLaboral.html

2. De acordo com o que você entendeu do texto, responda:

 

a) Como a prática da Ginástica Laboral pode colaborar para a saúde do trabalhador?

b) Quanto ao rendimento e desempenho profissional quais são os resultados obtidos com a prática da Ginástica Laboral?

c) Quais profissionais são indicados para orientar as ginasticais laborais?

3. A ginástica laboral traz diversos benefícios, sejam eles fisiológicos, psicológicos ou sociais. De acordo com os seus conhecimentos, marque a alternativa correta quanto aos benefícios adquiridos na ginástica laboral.

a) Diminui a tensão muscular desnecessária e reforça a auto estima;

b) Melhora a capacidade de concentração no trabalho e melhora a postura;

c) Melhora o relacionamento e redução da sensação de fadiga no final da jornada.

d) Aumenta a tensão muscular e favorece o estresse no ambiente de trabalho.